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칭찬은 쉽게 잊히고, 비판은 오래 남는 이유: 심리학이 설명하는 인간의 본능 1. 왜 우리는 부정적인 피드백에 더 민감할까?많은 사람들이 칭찬보다는 비판에 더 신경 씁니다. 누군가가 나를 칭찬하면 기분이 좋지만, 비판을 들으면 오랫동안 마음에 남아 신경을 곤두세우게 됩니다. 그렇다면 왜 우리는 긍정적인 말보다 부정적인 말에 더 큰 영향을 받을까요?이 현상은 ‘부정성 편향(Negativity Bias)’ 이라는 심리학적 개념으로 설명할 수 있습니다. 부정성 편향이란, 인간이 긍정적인 정보보다 부정적인 정보에 더 강하게 반응하는 경향을 의미합니다. 예를 들어, 하루 동안 10명의 사람이 "오늘 정말 멋져 보이네요!"라고 칭찬했지만, 한 사람이 "그 옷은 좀 안 어울리는 것 같아요"라고 말하면, 우리는 대부분 부정적인 말에 더 집중하게 됩니다.이러한 경향은 생존 본능과 관련이 있습니다.. 2025. 3. 19.
완벽하려다 오히려 망친다? 완벽주의가 생산성을 해치는 이유 1. 완벽주의는 동기 부여가 아니라 생산성의 적이다많은 사람들이 완벽주의를 긍정적인 특성으로 여깁니다. "나는 꼼꼼하고 철저한 사람이야"라고 생각하며, 완벽함을 추구하는 것이 높은 성과를 내는 데 도움이 된다고 믿습니다. 하지만 심리학적으로 보면 완벽주의는 생산성을 떨어뜨리는 핵심적인 요인 중 하나입니다.완벽주의(perfectionism)는 단순히 최선을 다하는 것과는 다릅니다. 완벽주의자는 실패를 두려워하여 시작을 미루거나, 끝없이 수정하며 시간을 낭비하거나, 지나친 부담감에 시달려 결국 포기하는 경향이 있습니다. 즉, 목표를 더 잘 이루기보다는 오히려 방해하는 경우가 많습니다.예를 들어, 보고서를 작성해야 하는 사람이 있다고 가정해봅시다. 완벽주의자는 초안부터 완벽하게 쓰려다 보니 첫 문장을 몇 시간.. 2025. 3. 18.
왜 우리는 손실을 보고도 투자를 멈추지 못할까? 심리학이 밝혀낸 투자 중독의 메커니즘 1. 매몰 비용 효과: 손실을 인정하지 못하는 심리투자에서 실패했음에도 불구하고 계속해서 돈을 넣는 이유 중 하나는 매몰 비용 효과(Sunk Cost Fallacy) 때문입니다. 매몰 비용 효과란, 이미 투입된 시간, 노력, 돈 등이 아까워 합리적인 판단을 하지 못하는 심리적 현상을 말합니다.예를 들어, 주식 투자에서 큰 손실을 본 사람이 "이대로 손을 떼면 손해만 남지만, 계속 투자하면 언젠가 회복할 수 있을 거야"라고 생각하는 경우가 이에 해당합니다. 이미 잃은 돈을 만회하려는 심리가 강하게 작용하면서 손실을 인정하는 것보다 추가 투자를 선택하게 되는 것입니다. 이는 카지노 도박에서도 흔하게 볼 수 있는 현상으로, 계속해서 돈을 잃는 사람일수록 더 큰 돈을 걸어 만회하려고 하는 경향이 있습니다.이러한.. 2025. 3. 18.
왜 사람들은 다른 사람과 비슷하게 행동하려 할까? – 동조 심리와 집단 행동의 영향 어떤 상황에서든 우리는 주변 사람들의 행동을 무의식적으로 따라 하는 경우가 많습니다. 친구가 새로운 유행하는 옷을 입으면 나도 비슷한 스타일을 시도해 보고 싶고, 직장에서 동료들이 특정 방식으로 일하면 나도 자연스럽게 따라 하게 됩니다. 심지어 식당에서 메뉴를 고를 때도 옆 테이블에서 주문한 음식을 참고하는 경우가 있습니다.사람들은 왜 이렇게 타인의 행동을 모방하고, 집단 속에서 비슷한 행동을 하려는 경향이 강할까요? 이는 단순한 개인적 습관이 아니라, 인간이 사회적 존재로서 살아가는 과정에서 형성된 심리적 기제 때문입니다.이번 글에서는 사람들이 타인과 비슷하게 행동하려는 이유를 심리학적 관점에서 분석하고, 이러한 경향이 우리의 사고방식과 행동에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.1. 사회적 동조: 우.. 2025. 3. 18.
왜 사람들은 자신이 틀렸음을 인정하지 않을까? – 인간 심리와 인지적 방어 메커니즘 누군가와 논쟁을 하다 보면, 상대방이 분명히 틀린 말을 하고 있음에도 불구하고 자신의 주장을 끝까지 고수하는 모습을 보게 될 때가 있습니다. 때로는 명백한 증거가 있음에도 불구하고 자신이 틀렸다는 사실을 받아들이지 않고 오히려 더 강하게 방어하는 경우도 있습니다.왜 사람들은 자신의 실수를 인정하는 것을 어려워할까요? 단순한 자존심 때문일까요? 아니면 인간의 본능적인 심리적 방어 메커니즘이 작동하는 것일까요?이번 글에서는 사람들이 자신의 오류를 인정하지 않는 이유를 심리학적 관점에서 분석하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다.1. 확증 편향: 자신이 믿고 싶은 것만 선택적으로 받아들인다사람들은 자신이 이미 가지고 있는 신념을 뒷받침하는 정보는 쉽게 받아들이는 반면, 이를 반박하는 정보는 무시하거.. 2025. 3. 17.
왜 우리는 권위에 쉽게 복종할까? – 인간 심리와 권위의 영향력 어떤 사람이 흰 가운을 입고 실험실에서 명령을 내리면 우리는 그를 신뢰할 가능성이 높습니다. 경찰관이나 교수, 상사가 내리는 지시는 쉽게 따르게 되고, 심지어 그 지시가 비합리적이라 하더라도 반항하기보다는 복종하는 경우가 많습니다. 왜 우리는 권위 있는 사람의 말에 순응하는 경향이 있을까요?심리학에서는 사람들이 권위에 쉽게 복종하는 이유를 다양한 실험과 연구를 통해 분석해 왔습니다. 특히, 스탠리 밀그램(Stanley Milgram)의 실험은 권위에 대한 인간의 순응성을 극적으로 보여준 대표적인 사례로 알려져 있습니다. 권위는 사회를 질서 있게 유지하는 데 필수적이지만, 때로는 개인의 도덕적 판단을 흐리게 하거나 비윤리적인 행동을 정당화하는 위험도 존재합니다.이번 글에서는 사람들이 권위에 쉽게 복종하는 .. 2025. 3. 17.

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