후회극복1 왜 우리는 과거의 실수를 후회할까? (후회 심리&해결법) 1. 후회란 무엇인가?후회는 누구나 경험하는 보편적인 감정입니다. 우리는 과거의 선택이 잘못되었다고 생각하거나, 더 나은 선택을 할 수 있었을 것이라 믿을 때 후회를 합니다. 이러한 감정은 단순한 생각에 그치지 않고, 우리의 감정 상태와 행동에까지 영향을 미칠 수 있습니다.심리학적으로 후회는 인지적 반추(Cognitive Rumination)와 손실 회피(Loss Aversion)라는 개념과 깊은 관련이 있습니다.인지적 반추: 과거의 선택을 반복적으로 되새기며 자책하는 과정손실 회피: 사람은 얻는 기쁨보다 잃는 고통을 더 크게 느끼는 성향이 있음이러한 심리적 특성 때문에 우리는 실수를 더욱 크게 받아들이고, 그에 따른 후회를 깊이 느끼게 됩니다. 하지만 후회가 반드시 부정적인 감정만은 아닙니다. 후회를 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
