식욕제어1 스트레스 받으면 왜 폭식하게 될까? 코르티솔과 음식 심리의 연관성 1. 스트레스와 식욕: 코르티솔의 역할1) 코르티솔이란 무엇인가?코르티솔(Cortisol)은 우리 몸에서 스트레스에 반응하여 분비되는 호르몬입니다. 코르티솔은 부신피질에서 생성되며, 신체가 스트레스 상황에 적응할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다. 흔히 ‘스트레스 호르몬’이라고 불리는 코르티솔은 혈당을 높이고, 에너지를 빠르게 사용할 수 있도록 돕는 기능을 합니다.이 호르몬은 원래 생존을 위해 필수적인 역할을 합니다. 예를 들어, 원시 시대에 인간이 맹수를 만났을 때, 코르티솔은 몸을 긴장 상태로 만들어 빠르게 도망칠 수 있도록 돕는 기능을 했습니다. 그러나 현대 사회에서는 이러한 위협적인 상황보다 심리적 스트레스(직장, 인간관계, 경제적 문제 등)가 더 큰 영향을 미치며, 그로 인해 만성적인 코르티.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
