우울감줄이기1 우울할 때 뇌에서 일어나는 변화(세로토닌 & 도파민의 역할) 1. 우울감과 뇌의 신경전달물질우울할 때 우리는 단순히 기분이 나쁘다고 느끼지만, 이는 단순한 감정 변화가 아니라 뇌의 화학적 작용과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 세로토닌(Serotonin)과 도파민(Dopamine) 같은 신경전달물질이 중요한 역할을 합니다. 이 두 신경전달물질은 우리의 감정, 동기, 행동, 심지어 신체적 건강에도 영향을 미칩니다.세로토닌은 기분을 안정시키고 불안을 완화하는 데 중요한 역할을 하며, 도파민은 동기부여와 즐거움을 느끼게 하는 기능을 합니다. 우울한 상태에서는 이 두 가지 신경전달물질의 균형이 무너져 감정 조절이 어려워지고, 삶에 대한 의욕이 떨어질 수 있습니다. 그렇다면 뇌에서 정확히 어떤 변화가 일어나는지 살펴보겠습니다. 2. 세로토닌: 감정 조절과 안정감에 미치는 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음
