작은습관1 자존감을 높이는 5가지 심리학 팁(자기 효능감 키우기) 1. 자기 효능감과 자존감의 관계자존감이 높은 사람들은 자신을 긍정적으로 바라보며, 도전에 대한 두려움이 적고 삶을 주도적으로 살아가는 경향이 있습니다. 이는 단순히 낙관적인 태도에서 비롯되는 것이 아니라, 스스로를 신뢰하는 능력과 관련이 깊습니다. 높은 자존감을 가진 사람들은 자신의 능력을 의심하기보다는 새로운 도전을 기회로 바라보며, 설령 실패하더라도 이를 성장의 발판으로 삼으려 합니다.이러한 자존감은 자기 효능감(Self-efficacy)과 깊은 관련이 있습니다. 자기 효능감이란 "나는 이 일을 해낼 수 있다"는 믿음이며, 높은 자기 효능감을 가진 사람은 목표를 향해 꾸준히 노력하며 실패를 두려워하지 않습니다. 자기 효능감이 높은 사람들은 자신에게 주어진 과제를 해결할 능력이 있다고 믿으며, 문제를.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
