가스라이팅1 “내가 이상한 걸까?” 가스라이팅의 진짜 정체와 대처법 총정리 “그때 분명 그렇게 말했는데... 내가 착각한 걸까?”“왜 자꾸 내가 문제인 것처럼 느껴질까?”“내가 너무 예민한 걸까?”누군가의 말과 행동이 반복적으로 당신을 혼란스럽게 만들고, 스스로를 의심하게 만든다면, 그것은 단순한 갈등이 아닐 수 있습니다. 바로 가스라이팅이라는 심리 조작의 가능성이 있습니다.가스라이팅은 겉으로 보기에 사소해 보일 수 있지만, 사람의 자존감과 정체성을 무너뜨리는 심각한 정신적 학대입니다. 이 글에서는 가스라이팅의 정확한 의미부터, 실제로 어떤 방식으로 조작이 이뤄지는지, 그리고 벗어나는 방법과 회복 전략까지 자세히 알아보겠습니다.가스라이팅이란? 단순한 갈등과는 다르다가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 감정, 인식, 판단을 점점 흐리게 만들고 결국 자신을 의심하게 하는 심리.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
